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Slow and steady progress and that is okay. I am learning so much about myself. =)
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81,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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1510 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Bar S bacon, green pepper, onion, Skim Chocolate Milk, egg, Pumpkin bread. Mittagessen: salsa, Simply Naked Pita Chips, chocolate chip cookies, precious string cheese, Dr. Pepper (12 oz Can). Abendessen: sugar, Natural Raw Wheat Germ, nonfat plain yogurt, Peach, Bananas, Flax Seed Meal, blackberries. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Bicycling - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Down is down, right? You are breaking in to another level soon - 170's - WOOHOO, girl. Look how far you have already come. SO great!
22 Sep 12 vom Mitglied: HCB
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skwhite's Gewichtsverlauf
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