Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Shirataki Nudeln, huhn, pilze, Zuckerschoten, kokosmilch, Zucchini, paprika, Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware). Abendessen: Nestea Grüntee, Radieschen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lorenz Saltletts Brezel. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Zirkulin Flohsamenschalen, Nutella Nutella, Escal Frutti Di Mare All Olio, Tee ungesüßt. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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