Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
|
72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: Low Carb Brot II, Chiquita Banane, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Bauernbrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kaffee mit Milch, Paul Heumann Matzen, Ziegler Käsetaler. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Orangen, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Power System High Protein Bar Cocos. mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|