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Down a half pound after a huge birthday dinner. Bonus!
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134,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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1797 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Sausage Bowl. Mittagessen: Light & Fit Greek yogurt (blueberry, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Polska Kielbasa. Abendessen: Green String Beans, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: SFWY SEL SHRBRT BERRY PATCH L, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Colby Cheese. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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