Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 118,29g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 196,54g.
Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Abendessen: Excellent Buffet Tsatsiki-Gyros-Salat. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Bitburger Alkoholfrei 0,0%. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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