Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 102,92g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 222,91g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Rindersteak , Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, TiP Florentiner, Espresso. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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