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👍 es wird schon wieder werden 👍
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92,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 220,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen, Kirschmarmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Hofgut Laugenbrezeln, Zimmermann Münchner Weißwürste. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Chef Select Schaschlik Topf. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Ernesto 👍Das sieht doch gut aus 🙋♀️Schönen Freitag😙
28 Dez 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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28 Dez 18 vom Mitglied: Mel.81
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Guten Morgen freu mich für dich 😄schönen Tag dir 🙋
28 Dez 18 vom Mitglied: emmra
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Super👍👏, wünsche dir einen schönen Freitag! 🙋♀️
28 Dez 18 vom Mitglied: Steffie0102
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28 Dez 18 vom Mitglied: dornfelder09
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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