Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 310,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur. Abendessen: Spekulatius, Nudelpfanne, TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Dr. Oetker Mousse Himbeer. Snacks/Sonstiges: Leffe Blonde, Milka Schoko & Keks, Reber Mozartkugel, Latte Macchiato, Haribo Gummibärchen, Mon Chéri Mon Chéri, Äpfel. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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