Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 115,59g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 209,59g.
Frühstück: Mischkornbrot, Butter, Marmelade, Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Eisbergsalat, Käsespätzle. Abendessen: J. D. Gross Trüffel Praline, Edeka Käse, Knäckebrot, Mandarine. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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