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ach ja , womit wir auch gerechnet haben 🤨. aber nu ist alles verputzt und es kann wieder los gehen. wenigstens diesen advend keine 5 Kilo, sondern nur 2 . yeeeeee😊 . bin auf dem weg zur Arbeit. allen die mitmachen einen stressfreien Tag. für alle andern , ruht euch aus. Arbeit kommt noch früh genug.
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 101,80g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 281,59g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, REWE Bäcker Brötchen, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Gurke (mit Schale), Linessa Light Salami 1A, Lidl Weltmeisterbrot, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Kirschtomaten, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Clementinen. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Buttercremetorte. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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