Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 90,32g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Abendessen: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Semmelknödel, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Genuss Krone Düsseldorfer Scharfer Senf, Babybel Mini Babybel, Aldi Garnelen, Dolce Gusto Latte Macchiato, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
|
|
2874 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|