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Gestern bewusst einen Obsttag eingelegt und Quitten getestet. Tatsächlich, die wirken abführend 😄 kein Hungergefühl gehabt, sondern bis zum Abend satt gewesen. Und dafür nochmal -0,3kg.
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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144 kcal
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Fett: 0,47g | Eiw: 0,72g | Kohlh: 38,12g.
Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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detleffue's Gewichtsverlauf
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