Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 221,39g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Dolce Gusto Cappuccino, Butter, Marmelade. Mittagessen: Edeka Christstollen, Wagner Steinofen Pizza Salami. Abendessen: Eisbergsalat, Weizenbrötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Metzger Kassler. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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