Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 168,12g | Kohlh: 161,93g.
Frühstück: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Frozen Yoghurt mit Schokotröpfchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art, Blumenkohl-Bombe (mit Hackfleisch und Schinken). Snacks/Sonstiges: Maxima Schoko Cappuccino, TiP Süßstoff Tabletten, Myprotein Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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