Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 201,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milka Vollmilchschokolade, Goldland Blütenhonig, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Kickstartmusli Women. Mittagessen: Nu3 Oat Energy Bar, Cola (mit Koffein). Abendessen: Red Delicious Äpfel, Orangen. Snacks/Sonstiges: Grillido Rind & Chili. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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