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71,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 15,38g | Eiw: 121,91g | Kohlh: 74,13g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Grießbrei, Birne (Gekocht oder Konserviert), Megamax Eiweiß, Arla Skyr Natur, Kartoffelpuffer. Abendessen: Megamax Eiweiß 100, Loose Quäse Salat-Sticks, Gekochtes Ei. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Denna21408's Gewichtsverlauf
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