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Jahresbilanz 2018
- 32kg
- 25cm Bauchumfang*
- 18cm Brustumfang*
- 5,5cm Armunfang
- 16cm Beinumfang
Ich bin zum Teil selbst überrascht und freue mich unglaublich über dieses Ergebnis! 😀
* Bauch- und Brustumfang habe ich erst ab Mai gemessen, da ja eine gewisse Rückbildung nach der Schwangerschaft schon rein physiologisch stattfinden.
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85,2 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 113,47g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Gekochtes Ei, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, miree Französische Kräuter. Mittagessen: Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa. Abendessen: Baguette (Enthält Sauerteig), Thomy Sauce Hollondaise, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Garnelen, Jean Luc Raclette Käse, Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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