Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 105,45g | Eiw: 169,83g | Kohlh: 288,64g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Getrocknete Feigen, Vegji Lupinen Flocken, Zimt, DM Bio Walnuss Kerne, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen. Mittagessen: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, DM Bio Quinoaflocken, Walnüsse, Biotech USA Iso Whey Zero, Bananenbrot. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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