Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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103,1 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 163,50g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Cooked Lentils. Mittagessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Water , Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Kraft Blue Cheese Crumbles, Salad Dressing, America's Choice Bacon Thick Sliced, Turkey Breast Meat , Calavo Avocado, Lettuce, Egg. Abendessen: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Daisy Sour Cream, Cooked Lentils, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Nature Made Super B-Complex, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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