Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 110,63g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 286,83g.
Frühstück: American Style Bacon, Leberwurst, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Snickers Miniatures, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Ferrero Rocher, Zucker, Espresso. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Huhu, besser als Zunahme, gell? :-D Wünsche dir einen schönen, restlichen Tag!
21 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hi Nizzy, da hast Du recht ! - ich habe aber auch ständig Hunger und zZ überhaupt keine Lust auf Sport. Aber ‚Mann‘ braucht ja auch ein paar gute Vorsätze.
Ich wünsche Dir eine schöne Weihnachtszeit mit deiner Familie und eine erfolgreiche Wohnungssuche .
21 Dez 18 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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