Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 87,53g | Eiw: 178,08g | Kohlh: 317,80g.
Frühstück: Савушкин Молоко 1,5%, Минская Марка Кефир 1,5%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Творог 5%, Яйцо, Новокаша Каша Колос. Mittagessen: АВС Хрен со Свеклой, Пекинская Капуста, Помидоры, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Новокаша Каша Колос, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Помело, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Скумбрия Отварная, Каша Рисовая, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Здравушка Биокефир 1%, Новокаша Каша Колос. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Антон Бортник's Gewichtsverlauf
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