Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2507 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 186,96g | Kohlh: 342,42g.
Frühstück: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Творог 3%, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Хурма. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Чечевица Вареная, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Хурма, Простоквашино Молоко 1,5%, Брест-Литовск Творог 3%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|