Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 324,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Mittagessen: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Abendessen: Milka Pudding, Aldi Baguettes Salami, Baguette. Snacks/Sonstiges: Gut Drei Eichen Salami, Weihnachtsplätzchen, Birnen. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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