Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 247,78g.
Frühstück: Beavita Vanilla Chai, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Porridge Klassisch Pur, Chiquita Banane, Gut & Günstig Imkerhonig, Eiweiß-Brot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Cola (mit Koffein). Snacks/Sonstiges: Douceur Edel-Marzipan Stollen, Plätzchen, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Dr. Oetker Nusskuchen, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Grillido Rind & Chili, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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