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Hit a solid 297 this morning. Plus blood sugar 105 when I got home yesterday. I'm liking it.
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134,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2012:
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1652 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 213,03g.
Frühstück: Orange Juice (Pulp Free), Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Fat Free Milk, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. Mittagessen: Colby Cheese, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Abendessen: Stuffed Peppers, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Apples, Colby Cheese, Light & Fit Greek yogurt (blueberry, Whipped Cream Cheese Spread, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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