Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 269,05g.
Frühstück: Harry Baguette Brötchen, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Bananentorte, Dolce Gusto Cappuccino, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Spätzle, Bratensoße, Rinderroulade. Abendessen: Pflücksalat, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Knäckebrot. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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