Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Edeka Avocado Hass, Beinscheibe, Rama Rama, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Mittagessen: Edeka Bergbauernkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Avocado Hass, Edeka Bio Dinkelbrot, Bratensoße, Semmelknödel. Abendessen: Banane, Weintrauben, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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