Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 85,26g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 228,45g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Duplo White, Milka Pudding, Aldi Back-Camembert. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Banane. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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