Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 188,82g.
Frühstück: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Abendessen: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Glühwein, Aldi Brötchen, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Choceur Belgische Pralinen, Banane, Äpfel. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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