Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3069 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 414,37g.
Frühstück: Milch 1,5%, Edeka Korinthen, Viva Vital Basis-Müsli. Mittagessen: Zott Sahne Joghurt Erdbeersplit, Thomy Remoulade, Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Abendessen: Weißbrot, Kräppelchen, Langos, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Ricola Holunderblüten, Glühwein. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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