Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 259,03g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kartoffelknödel, Pilze, Gulasch, Schlagsahne (Geschlagen), Bäcker Görtz Rahmkuchen. Abendessen: Mandarine, Äpfel, Magenbrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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