Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 145,42g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Zetti Edel Bitter Minis, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Wirsinggemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. Abendessen: Eier-Muffin mit Lachs, Hähnchenbrustfilet, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Wirsinggemüse. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Koala Kakao. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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