Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3550 kcal
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Fett: 172,21g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 422,55g.
Frühstück: Butter, Käse-Croissants, Alpenmark Frischkäsefass mit Joghurt, Schär Körnerbrötchen, Salami, Schär Körnerbrötchen, Aldi Gourmet Butter-Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Camembert, Saint Albray Französischer Weichkäse, Roggenbrötchen. Mittagessen: Pfirsichkuchen, Aerzener Apfelkuchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mama Mancini Steinofen Pizza Spinat Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Haribo Gummibärchen, Schokoladenstückchen. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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