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Wenn ich mich in Luft auflöse, komme ich als Feder wieder😉
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72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 206,14g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Landfein Kräuterquark, Netto Fladenbrot, Kaffee mit Milch, Wiener Schnitzel, Spreewaldhof Sauerkraut, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Abendessen: Holsten Pilsener, Coca-Cola Cherry Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Grillido Rind & Chili. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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