Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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48,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 8,34g | Eiw: 30,99g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Cocktailtomaten, REWE Butter Toast. Mittagessen: Spaghetti. Abendessen: Aldi Garnelen, Riesa Fitmacher. Snacks/Sonstiges: Viba Nougat Classic. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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LilyLuGranger's Gewichtsverlauf
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