Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 90,01g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 360,97g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft, Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Breakfast Coffee, Marmelade. Abendessen: Zucker, Twix Miniatures, Espresso, Pommes Frites, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Aldi Nusskekse, Espresso, Zucker. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|