Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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93 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 193,29g | Eiw: 148,05g | Kohlh: 216,67g.
Frühstück: Ponnath Rote Wurst, Aldi Ofenkäse, Edeka Landjäger, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Abendessen: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kartoffelland Knödel, Gut & Günstig Sardinen Filets, Lidl Lyoner, Alpenmark Butterkäse, Riggano Picco Belli Spinat (30g). Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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