Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 198,72g.
Frühstück: Bäcker Görtz Käsebrötchen, Ritter Sport Schokolade Nugat, Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Mittagessen: Fleischküchle, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Hengstenberg Fleischsalat, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Mon Chéri Mon Chéri, Gekochtes Ei, Äpfel, Eisbergsalat, Mischkornbrot. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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