Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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112,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 205,47g.
Frühstück: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Eisbergsalat, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, miree Gorgonzola, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Kräuter. Abendessen: Gelbe Paprika, Aldi Schupfnudeln, Weihenstephan Butter, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Olivenöl, Rote Paprika, Sojasoße, Chorizos. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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