Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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113,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Eisbergsalat, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Chavroux Milder Ziegenkäse. Abendessen: Kirschtomaten, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Bourdin Ziegenfrischkäse, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Snacks/Sonstiges: Gouda, Jack Link's Beef Jerky Original, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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