Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3458 kcal
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Fett: 196,91g | Eiw: 194,29g | Kohlh: 211,48g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Tilsiter, Goldähren 6 Brötchen, Aldi Hackfleisch. Abendessen: Gartenkrone Champignons, Kaufland Bierwurst, Aldi Vollkornbrot (32g), Gut & Günstig Sardinen Filets. Snacks/Sonstiges: Edeka Landjäger, Kinder Riegel (21g), Edeka Landjäger, Kinder Pingui, Kinder Schoko-Bons, Giotto Giotto. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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