Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Quest Maple Waffle Protein Bar. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Olive Oil, Kale, Eggplant, Broccoli, Zucchini. Abendessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla, Baby Spinach, Kronos White Flat Pita Bread, Chicken Chili. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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