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👎😢weiß nicht was das ist???
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92,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 65,39g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Schmalz, Golden Toast Vollkorn Toast, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wird schon... nur nicht den Mut verlieren und ans aufgeben denken 😉
12 Dez 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Aber ich. 500gr. mehr. 🙊. Mach einfach weiter bis es wieder abwärts geht.😍🙋♀️
12 Dez 18 vom Mitglied: schnorra
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Sei nicht betrübt ernesto, es ging doch die Tage gut berg ab. Das geht auch noch weiter. Und nich durch 400 gr.den Tag vermiesen lassen.Lg
12 Dez 18 vom Mitglied: Monique_Z
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so sehe ich das auch... bei mir waren es 1,5 kg in 2 Tagen 🙈🤷♀️
12 Dez 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Du schaffst das schon Ernesto 🤗Dieses ⬆️⬇️nervt und du machst bestimmt bald ein dickes Minus.Schönen Mittwoch 🙋♀️
12 Dez 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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Ich schicke dir ein liebes 😄🙋
12 Dez 18 vom Mitglied: emmra
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Lass dich davon nicht entmutigen, das wird schon wieder. Wünsche dir noch einen schönen Abend! 🙋♀️
12 Dez 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Kopf hoch, das ist nix , bestimmt nur Wasser 😉
12 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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