Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 100,17g | Eiw: 235,39g | Kohlh: 323,20g.
Frühstück: Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Edeka Orangen Direktsaft. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Snacks/Sonstiges: Bananen, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse, Milch 1,5%. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgääääähn mein Lieber, ich wünsche dir einen schönen Tag! 😊🙋🏼♀️
12 Dez 18 vom Mitglied: streetstylez
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Huhu du Motivationskanone, wünsche dir einen tollen Tag 🤗
12 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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😅 @ Nizzy, danke! Dir wünsche ich einen supertollen Tag!
12 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Moin Streetstylez! Auf auf zu neuen Taten! Die "Entwicklung" geht weiter... ich wünsche dir einen wundershönen Tag!
12 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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12 Dez 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Guten Morgen und einen schönen Mittwoch wünsche ich dir 🙋
12 Dez 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen, Mann aus Stahl.😊😊😉
12 Dez 18 vom Mitglied: Brigitte 00
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😂 - Titan! Mann aus Titan, in der Hüfte steckt Titan...😂😂😂
12 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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@ RueFi - ich war selbst erstaunt, die Waage zeigte weder ein höheres KF, noch einen höheren Wasseranteil an. Aber dennoch glaube ich das nicht und lege es unter "Schwankungsbreite" der "Messungenauigkeiten" ab.
12 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Oh, OK....Mann aus Titan 😉😊
12 Dez 18 vom Mitglied: Brigitte 00
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@RueFi_72 Hoffentlich ne Positive! 💪
12 Dez 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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