Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 116,29g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: K-Classic Imker-Honig Cremig, Karls Erdbeer Traum, Lätta Lätta Joghurt, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, Lätta Lätta Joghurt, Burger Knäcke Ballaststoff. Abendessen: Chef Select To Go Salat Classico, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: Haeberlein-Metzger Nürnberger Elisen Lebkuchen - 1 St. Ca 60 G. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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