Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2012
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103,6 kg
Bisher verloren: 62,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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1006 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Delikatess Lachsschinken, Truthahn-Salami, Vollkorntoast. Mittagessen: Heiss und Schnell Nudeln in Tomaten-Mozzarella-Sauce, Puten Wiener. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Kochschinken. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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