Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 67,00g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 178,22g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Plätzchen, Walnüsse, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mandarine, Äpfel, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Mischkornbrot. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|