Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2012
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71,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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1356 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 249,45g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: Onken Joghurt Mild 0.1% Fett (Traube-Feige), Weich Gekochtes Ei, Apfel. Abendessen: Fix für Salatsauce - Dill Kräuter, Olivenöl, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Marshmallows. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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