Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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123 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 235,37g.
Frühstück: Äpfel, Lindt Lindor Kugeln, Arla Skyr Erdbeere. Mittagessen: Äpfel, Schafskäse, Aldi Laugenstange, Gekochtes Ei, Aldi Frischer Krautsalat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Abendessen: Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Banane. mehr...
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4249 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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