Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 140,32g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 289,39g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Wiesbauer Käsewurst, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Mittagessen: Kinder Cards, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Coca-Cola Light (Klein), McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sauna - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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